Sin embargo, las personas que tienen el colesterol alto también tienden a tener un mayor riesgo de enfermedad cardíaca, especialmente cuando tienen niveles elevados de colesterol LDL "malo".
Esto puede ayudar a prevenir enfermedades del corazón y reducir el riesgo de padecer problemas cardiovasculares.
Otra ventaja de fortalecer el suelo de la pelvis: los investigadores dicen que esto puede hacer que el sexo sea más placentero.
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Además, en el acto sexual el cuerpo libera un cóctel de hormonas y neurotransmisores que “ayudan a calmarnos y a hacernos sentir seguros y protegidos en el mundo”, explica Hokemeyer.
Resumen: El potasio ayuda a mantener la presión arterial dentro de un rango saludable. Aumentar la ingesta de alimentos ricos en potasio como el repollo puede ayudar a reducir los niveles de presión arterial alta.
La mejora en la lubricación vaginal es uno de los beneficios asociados al consumo de piña. La lubricación vaginal adecuada es crucial para Escort Bogota una experiencia sexual cómoda y placentera tanto para las mujeres como para sus parejas.
Regulación hormonal: Algunos estudios sugieren que el consumo frequent de piña puede ayudar a regular los niveles hormonales en el cuerpo.
No vale la pena seguirte negando ese placer. Si tienes la posibilidad y una pareja respetuosa y responsable, es hora de que disfrutes del sexo y de tu cuerpo a plenitud.
Una gran cantidad de estudios recientes demostraron que el sexo es un gran aliado para la salud ya que brinda protección contra enfermedades cardíacas y la osteoporosis, previene la demencia y mejora el estado de ánimo.
La clave parece estar en que tocar y acariciar durante y después del sexo lessen los niveles de cortisol del cuerpo, la hormona que segrega el organismo ante las situaciones estresantes.
El autor de Finest sellers y especialista en tácticas para mejorar el estilo de vida, Michael Easter, es también un firme defensor del rucking o caminar con un chaleco lastrado, especialmente para las mujeres, y cree que es la solución para el dilema true de un estilo de vida sedentario crónico. «El cuerpo humano está hecho para caminar, para transportar peso a distancia».
Uno de los beneficios físicos y psicológicos de la práctica sexual es que minimize el estrés. Este efecto beneficioso de tener sexo es de lo que habla una publicación de la revista Psychology
El sexo estimula la circulación sanguínea en la zona genital y promueve la lubricación pure, lo que puede aliviar la sequedad vaginal y mejorar la comodidad durante las relaciones sexuales.